Pravidelná péče o zuby je základem jejich dlouhodobého zdraví. V tomto článku se dozvíte, jak často byste měli navštěvovat dentální hygienistku právě vy.
Zlaté pravidlo: 2× ročně
Pro většinu lidí platí základní doporučení navštívit dentální hygienistku 2× ročně – tedy každých 6 měsíců. Tato frekvence je optimální pro udržení zdravých zubů a dásní a prevenci závažnějších problémů.
Proč právě každých 6 měsíců? Zubní kámen se tvoří průměrně za 3–6 měsíců, i když si zuby čistíte pečlivě a pravidelně. Profesionální čištění dokáže odstranit usazeniny z míst, kam běžný kartáček nedosáhne, a předejít tak vzniku zánětu dásní a zubního kazu.
Každý jsme jiný – individuální frekvence návštěv
Ne všichni však potřebujeme stejnou péči. Frekvence návštěv závisí na vašem individuálním stavu chrupu, zdravotním stavu a životním stylu. Někdo může navštěvovat hygienistku jen jednou ročně, zatímco jiný potřebuje přijít i čtyřikrát.
📋 Kolikrát ročně právě vy?
| Váš stav | Doporučená frekvence | Proč |
|---|---|---|
| Zdravé zuby a dásně Žádné problémy, dobrá domácí hygiena |
1–2× ročně | Prevence a udržení dobrého stavu |
| Častý zubní kaz Náchylnost k tvorbě kazů |
3–4× ročně | Vyšší riziko bakteriálního napadení |
| Parodontitida Onemocnění dásní a tkání kolem zubu |
3–4× ročně | Nutnost intenzivní péče a kontroly |
| Gingivitida Zánět dásní, krvácení |
3–4× ročně | Prevence přechodu v parodontitidu |
| Fixní ortodontický aparát Rovnátka, dráty |
3–4× ročně | Ztížené čištění, vyšší riziko kazů a zánětu |
| Nedokonalá domácí hygiena Nedostatečné nebo nesprávné čištění |
3–4× ročně | Rychlejší tvorba plaku a zubního kamene |
| Diabetes Cukrovka |
3–4× ročně | Vyšší náchylnost k infekcím a zánětu dásní |
| Kuřáci Aktivní kuřáci |
3–4× ročně | Rychlejší usazování pigmentací, vyšší riziko parodontitidy |
| Těhotenství Budoucí maminky |
Alespoň 2× během těhotenství | Hormonální změny zvyšují riziko zánětu dásní |
| Suchá ústa Nedostatečná tvorba sliny |
3–4× ročně | Slina chrání před bakteriemi |
🚨 Varovné signály: Kdy chodit častěji?
Existují jasné znaky, že byste měli navštěvovat dentální hygienistku častěji než standardně doporučované 2× ročně:
Měli byste se objednat, pokud pozorujete:
✗ Krvácející dásně při čištění zubů nebo používání zubní nitě
✗ Opakující se záněty dásní – zarudnutí, otok, citlivost
✗ Viditelný zubní kámen – žlutohnědé nebo tmavé usazeniny na zubech
✗ Nepříjemný dech, který nepomůže odstranit ani důkladné čištění
✗ Ústupující dásně – zuby vypadají delší než dříve
✗ Časté kazy – opakovaně potřebujete nové výplně
✗ Citlivé zuby na teplo, chlad nebo sladké
✗ Pohyblivé zuby – zuby se uvolňují
Pokud máte některý z těchto příznaků, neváhejte a objednejte se k nám co nejdříve! Včasná intervence může zachránit vaše zuby.
Proč je pravidelnost tak důležitá?
Možná si říkáte: „Mám zdravé zuby, čistím si je pečlivě – potřebuji vůbec chodit na dentální hygienu?“ Odpověď zní: Ano, určitě!
📊 Fakta, která mluví za vše:
Studie prokázaly:
- Lidé, kteří pravidelně docházejí na dentální hygienu, mají prokazatelně méně zubních kazů a zachovají si více vlastních zubů během života
- Pacienti, kteří přestanou chodit na pravidelnou hygienu, ztrácejí zuby až 2× rychleji než ti, kteří návštěvy dodržují
- Až 90 % populace trpí nějakou formou zánětu dásní, přičemž mnozí o tom ani nevědí
Co se stane, když přestanete chodit?
Bez pravidelné profesionální péče:
- Hromadí se zubní plak a kámen
- Vzniká zánět dásní (gingivitida)
- Zánět postupuje do hlubších tkání (parodontitida)
- Dochází k úbytku kosti kolem zubů
- Zuby se uvolňují a nakonec vypadávají
Proces je pozvolný, ale nevratný. Proto je prevence tak důležitá!
💰 Investice, která se vrátí
Pravidelná dentální hygiena se může zdát jako výdaj, ale ve skutečnosti šetříte peníze i zdraví.
